我们吃各种各样消耗的食物和液体

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汗

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我们整天都在吃各种各样消耗的食物和液体。 通常我们每天通过尿液排出1 400毫升(ml)。 此外,二氧化碳和水蒸气在24小时内被送到肺部,所以我们通常会通过肺部去除350毫升的水。 通过排汗皮肤再损失350毫升。 并且在常温和少量活动的情况下每天大约100毫升的水,而如果我们进行剧烈的体育锻炼,通过汗液的损失可达5升液体。

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